La ginnastica dolce per anziani è una pratica fondamentale per mantenere e migliorare la salute fisica e mentale nella terza età.
Questo tipo di attività prevede movimenti lenti, graduali e armonici, che aiutano a preservare l'elasticità muscolare e articolare senza sovraccaricare il corpo e affaticarsi eccessivamente.
Con dedizione, esperienza e approccio personalizzato renderò la ginnastica più efficace e confortevole possibile.
Potrai scegliere se fare ginnastica dolce in studio o a casa tua.
Così puoi essere sempre in forma.
Il movimento ricopre un ruolo fondamentale: come affermato anche dall’Istituto Superiore di Sanità è un elemento chiave per raggiungere obiettivi di invecchiamento sano e attivo.
L’anziano che si muove spesso, infatti,preserva la sua indipendenza motoria e funzionale, ed è maggiormente stimolato a mantenere una buona qualità di vita.
La prevenzione nell’anziano è importantissima in quanto le conseguenze di una caduta, come le fratture, possono essere molto serie, perché per un persona fragile questi infortuni comportano tempi di immobilizzazione e recupero più lunghi e complicanze più severe, come la paura stessa di cadere nuovamente.
Consiglio, perciò, un percorso di fisioterapia che prevede una ginnastica dolce anche quando non si ha infortunio o trauma.
Gli esercizi favoriscono una maggiore flessibilità, riducendo la rigidità e facilitando i movimenti quotidiani
Anche movimenti leggeri contribuiscono al rafforzamento dei muscoli, essenziale per mantenere l'autonomia
La pratica regolare aiuta a prevenire cadute, migliorando la stabilità e la sicurezza nei movimenti
L'attività fisica stimola la produzione di endorfine, migliorando l'umore e riducendo stress e ansia
Durante le 10 sedute effettuate a domicilio, il dott. Lorenzo Creperio è stato molto professionale e disponibile, attento alle mie esigenze. Sempre puntuale e preciso mi ha molto aiutato nella ripresa della mobilità del ginocchio dopo un brutto incidente.
Cristina - Recensione su MioDottore
il Dottor Creperio mi ha risolto un problema cronico al ginocchio che mi limitava da circa un anno. Super professionalità e competenza. Consigliatissimo
Manuel - Recensione su Google
Sono stato dal dottor Creperio per problemi posturali causati dalla rottura del legamento crociato e mi sono trovato benissimo. Assolutamente raccomandato a tutti..
Tommaso - Recensione su Google
Sono un fisioterapista di Milano iscritto regolarmente all’Albo dei Fisioterapisti.
La passione per la cura del corpo umano è alla base del mio lavoro: sono specializzato in una vasta gamma di patologie muscolari e articolari e ho sviluppato competenze specifiche nella riabilitazione.
Con anni di esperienza e una forte etica professionale, aiuto ogni giorno i miei pazienti a superare problemi di salute e a migliorare la loro qualità della vita.
Offro un servizio personalizzato di fisioterapia e osteopatia, attento alle esigenze di ognuno.
Sono sempre alla ricerca delle più aggiornate tecniche di trattamento, per garantire ai miei pazienti il massimo beneficio.
Ecco i corsi che ho frequentato in questi anni:
Se vuoi sapere il costo di una seduta visita la pagina prezzi fisioterapia.
Se hai domande non esitare a contattarmi o visita la pagina domande frequenti.
Vuoi parlare con me o prenotare una visita?