La fisioterapia e l’osteopatia aiutano a curare il mal di testa?
Scritto da: Lorenzo Creperio
La cervicalgia miotensiva è un disturbo neurologico caratterizzato da attacchi di cefalea di gravità variabile, dolore bilaterale sordo attorno alla testa, una sensazione simile ad una fascia che stringe attorno alla fronte, collo, spalla e talvolta dietro gli occhi.
Da uno studio del Global Burden of Disease, che ha messo insieme 357 pubblicazioni, è emerso che la prevalenza globale stimata del disturbo di cefalea era del 52%, dell'emicrania 14%, del mal di testa miotensivo 26%.
La cervicalgia miotensiva è il mal di testa meno studiato, nonostante abbia il più alto impatto socio-economico, perdita di giornate lavorative, peggioramento della qualità della vita e considerevoli costi per i sistemi sanitari.
Tipi di mal di testa miotensivo
Poco frequente
Questo è il meno frequente, si presenta meno di una volta al mese e ha un impatto minimo sulla vita di tutti i giorni. Il dolore è tipicamente bilaterale, pressante o stringente e di intensità da lieve a moderata.
Non peggiora con l'attività fisica e non è presente nausea.
Frequente
Frequenti episodi di mal di testa, il dolore si sente da entrambi i lati, dà una sensazione pressante o stringente e può essere di intensità da lieve a moderatae e dura da minuti a qualche giorno.
Il dolore non peggiora con un’attività fisica normale e non è associato a nausea.
Sintomi della cervicalgia
Il dolore è comunemente descritto come una sensazione di tensione, come se la testa fosse in una morsa.
Tende a manifestarsi su entrambi i lati della testa, sulla fronte, nella parte posteriore della testa e del collo o in entrambe le regioni, il dolore alle spalle o al collo è abbastanza comune.
Di solito, si manifesta così:
- Il dolore è di intensità da lieve a moderata ed è costante, non lancinante o pulsante
- Il mal di testa non è accompagnato da nausea o vomito
- Il dolore non peggiora con l'attività fisica di routine come salire le scale e camminare
- Alcuni pazienti possono avere sensibilità alla luce o sensibilità al rumore, ma non entrambe
Come fisioterapia e osteopatia aiutano a curare il mal di testa
Osteopatia
Uno studio mostra un miglioramento del dolore e nella frequenza del mal di testa con terapia manuale e manipolativa osteopatica.
Un altro studio randomizzato e controllato con placebo ha mostrato miglioramenti significativi nel sottotipo episodico frequente di cervicalgia miotensiva dopo trattamento manuale osteopatico.
Fisioterapia
La fisioterapia è il trattamento non farmacologico più comunemente usato per la cervicalgia miotensiva.
Ci sono vari trattamenti che possono essere efficaci, alcuni più di altri, nel ridurre i sintomi di questo mal di testa, come la frequenza e l'intensità del dolore:
- Esercizi cervicali
- Esercizi posturali
- Tecniche di rilassamento
- Massaggi
- Tecniche cranio-cervicali
- Termoterapia
- Mobilizzazione vertebrale
- Stretching
Secondo uno studio, massaggi sui tessuti molli possono essere utilizzati per ridurre l'intensità e la frequenza del dolore nei pazienti con cefalea di tipo tensivo.
Negli studi che prevedevano mobilizzazioni articolari, il range di movimento cervicale ha mostrato miglioramenti.
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